En investering i dit sexliv og mentale velvære Sexologisk Rådgivning – Hvad er det?

Sex og intimitet er en naturlig og vigtig del af livet, men alligevel kan det være et ømfindtligt emne for mange. Det kan handle om udfordringer i parforholdet, lavt selvværd, mentalt skjold, vredesudbrud, jalousi, seksuelle dysfunktioner eller manglende lyst. Hvis du kan genkende dig selv i nogle af disse udfordringer, kan sexologisk rådgivning være en værdifuld investering i dit personlige velvære og din relation til din partner.

Hvad er sexologisk rådgivning?

Sexologisk rådgivning er en professionel samtaleform, hvor du kan få råd, vejledning og konkrete værktøjer til at forbedre dit sexliv og mentale trivsel. Som certificeret sexolog og mentaltræner kombinerer jeg den sexologiske faglighed med psykologiske teknikker, der hjælper dig med at arbejde med dine tanker, følelser og handlemønstre.

Hvad kan du få ud af sexologisk rådgivning?

Der kan være mange gode grunde til at opsøge en sexolog. Nogle af de mest almindelige temaer, jeg hjælper mine klienter med, inkluderer:

• Bedre forståelse af din partners kærlighedssprog og erotiske sprog: Mange par oplever, at de misforstår hinandens hensigter og ofte er en af de bagvedliggende årsager, at de har forskellige måder, at viser kærlighed og erotik på. Gennem nemme og konkrete øvelser identificerer vi dit kærlighedssprog.
• Forbedret kommunikation i parforholdet: Mange par oplever udfordringer med at tale åbent om deres behov og ønsker. Gennem sexologisk rådgivning lærer du at skabe en tryg dialog, hvor begge parter føler sig set og hørt.
• Håndtering af seksuelle udfordringer: Uanset om det handler om lav libido, smerter ved samleje, tør skede, rejsningsproblemer eller andet, kan vi sammen finde årsagerne og arbejde med løsninger, der passer til dig. Da jeg også arbejder med kost og helbredelse kan jeg hjælpe dig med, at få styr på hvilke vitaminer og mineraler, der kan afhjælpe problemerne kombineret med nye positive tanker. Jeg har også samarbejdspartnere, der kan afhjælpe fysiske udfordringer.
• Forøget selvtillid og kropsglæde: Mange mennesker oplever usikkerhed omkring deres krop eller seksualitet. Jeg hjælper dig med at finde accept, øget selvværd og selvtillid, så du kan nyde din krop og din seksualitet fuldt ud.
• Genskabe lyst og intimitet: Hvis gnisten i parforholdet er falmet, kan vi arbejde med at genfinde lysten og skabe nye rammer for intimitet og nærvær.
• Mentaltræning for et bedre sexliv: Tanker og følelser spiller en stor rolle i vores seksuelle oplevelser. Med mentaltræning kan vi arbejde med negative tankemønstre, skabe et sundt mindset og styrke din evne til at nyde nuet.

Hvorfor gå til en certificeret sexolog og mentaltræner?

Mit arbejde som certificeret sexolog og mentaltræner handler ikke kun om at tale om sex, men også om at skabe forandringer, der kan forbedre dit liv på flere niveauer. Med min ekspertise får du ikke blot rådgivning, men også konkrete redskaber og øvelser, der hjælper dig med at tage kontrol over dit eget velvære og seksuelle trivsel.

Hvis du er nysgerrig på, hvordan sexologisk rådgivning kan hjælpe dig, så er du altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Det første skridt mod et bedre og bevidst parforhold i balance med et varieret og lystfyldt sexliv, starter med øget trivsel og tillid.

Men, det allerførste skridt, starter med at bede om og tage imod hjælp – og jeg er her for at støtte dig.

Vil du vide mere, kan du altid kontakte mig helt uforpligtende og fortroligt.

Nanna Feld

Sexologisk Rådgiver

Certificeret Sexolog